Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce süreçlerini ve bu düşüncelerin davranışlarına etkilerini anlamalarına ve değiştirmelerine odaklanan bir terapötik yaklaşımdır. BDT, bireyin zihinsel süreçlerinin, duygusal durumlarının ve davranışlarının birbirleriyle nasıl etkileşimde bulunduğunu anlamaya çalışarak, daha sağlıklı düşünme ve davranma alışkanlıkları geliştirmeyi hedefler.
BDT, depresyon, anksiyete, panik atak, obsesif-kompulsif bozukluk, yeme bozuklukları ve posttravmatik stres bozukluğu gibi bir dizi psikolojik sorunun tedavisinde etkili olarak kabul edilir.
BDT, depresyon, anksiyete, panik atak, obsesif-kompulsif bozukluk, yeme bozuklukları ve posttravmatik stres bozukluğu gibi bir dizi psikolojik sorunun tedavisinde etkili olarak kabul edilir.
