Şema terapi, özellikle kişilik bozuklukları, kronik depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk ve ilişki problemleri gibi durumlarla başa çıkmak için tasarlanmış bir bilişsel terapi yaklaşımıdır. Dr. Jeffrey E. Young tarafından geliştirilen bu terapi, bireylerin temel inançları, duygusal şemaları ve bunların hayatlarındaki etkileri üzerine odaklanır.
Şema terapisi, bireylerin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanan derinlemesine oturmuş inanç ve duygusal kalıpları anlamalarını ve değiştirmelerini amaçlar. Bu terapi, bireylerin olumsuz düşünce ve davranışlarına yönelik kök nedenleri keşfetmelerini hedefler.
Şema terapisi, bireylerin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanan derinlemesine oturmuş inanç ve duygusal kalıpları anlamalarını ve değiştirmelerini amaçlar. Bu terapi, bireylerin olumsuz düşünce ve davranışlarına yönelik kök nedenleri keşfetmelerini hedefler.
